要计算论文查重率，首先需要使用专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等。这些软件会将你的论文与全球数据库进行比对，给出一个百分比的查重率。一般来说，查重率在10%以内是比较理想的。不同学科在查重率上也存在差异，如工程类论文可能会涉及大量公式和图表，而文科类论文可能更注重文字表达。

此外，要注意论文中的引用部分也会对查重率产生影响，因为查重软件会将引用的文献也算入查重范围。因此，在写论文时一定要规范引用格式，避免不必要的重复率。另外，不同学科对于文献引用的要求也各有不同，需要根据具体学科的规范来进行适当调整。