要计算论文查重率，首先需要使用专业的查重软件，如Turnitin、iThenticate等。这些软件会将待查重的论文与其数据库中的文献进行比对，生成查重报告。查重率通常以百分比表示，反映论文中与已有文献的相似度。为了准确计算查重率，建议在撰写论文时注意引用规范，避免自我抄袭和剽窃他人成果。

处理自我引用在计算论文查重率时尤为重要。自我引用是指作者在文献中引用了自己的既往研究成果。为避免自我引用对查重率的影响，可以在查重软件中设置排除自我引用的选项，或者在文章中标注自我引用部分，说明是作者的既往成果。合理处理自我引用可以确保论文查重率的准确性。